Ciasteczka owsiane - zdrowe śniadanie

marca 13, 2016

Witam!
Dziś mam coś dla tych co dbają o linię i cenią sobie zdrową dietę a nie mogą żyć bez czegoś słodkiego

do kawy.
Szybkie ciasteczka owsiane z pestkami dyni, suszonymi śliwkami i siemieniem lnianym. Ciasteczka te były moim sprzymierzeńcem w walce z nadwagą na długo likwidują uczucie głodu. Składniki w nich zawarte powodują szybszą przemianę materii, a więc ułatwiają odchudzanie. Witaminy i minerały zawarte w płatkach owsianych wzmocnią organizm na wiosnę i sprawią że poczujemy się lepiej, warto więc sięgnąć po ciastka

w ciągu dnia ja polecam je jako dodatek do śniadania lub podwieczorek.
Składniki na 30 ciastek:

2 szklanki płatków owsianych
półtorej szklanki mąki
2 jajka
3/4 szklanki cukru
100 gram roztopionego masła
pół łyżeczki proszku do pieczenia
pół łyżeczki sody oczyszczonej
200 gram wszystkich dodatków w zależności od upodobań, u mnie śliwki suszone, pestki dyni i siemię lniane.

Wykonanie:

Wszystkie składniki wymieszać w misce łyżką (u mnie reka), jeżeli masa będzie za gęstą dodać kilka łyżek mleka lub wody. Piekarnik rozgrzać do 160 stopni. Z masy w wilgotnych dłoniach formować kuleczki wielości orzecha i spłaszczyć. Układać na papierze do pieczenia wkładać do rozgrzanego piekarnika piec około 10- 12 minut.
Teraz najtrudniejsze czekamy aż ostygną i można jeść. Robimy kawę teraz jest czas na chwilę relaksu:) Smacznego!