Witam!
Dziś chcę Wam zaproponować chłodnik z owocu ,który ma uroczą nazwę smaczkliwa wdzięczna. Nie spotkałam się wcześniej z tą nazwą, więc byłam zdziwiona że oznacza ona dobrze wszystkim znane awokado.
Warto zadbać żeby owoc ten znalazł się w naszej diecie ponieważ jest on źródłem zdrowych tłuszczów. Pomaga obniżyć poziom cholesterolu i jest bogatym źródłem witamin E, A, B1, B2, C, PP, K, H  oraz kwasu  foliowego.
Składniki na 2 osoby:

 
Wykonanie:
Ogórki i awokado obrać ,usunąć pestki. Pokroić, dodać posiekany szczypiorek i miętę oraz pozostałe składniki. Dokładnie zablendować. Podawać schłodzony udekorowany listkami świeżej mięty.
Smacznego.